CLASS
TRAINING
fumikaGYMでは、
運動強度がやさしいトレーニングから強いトレーニングまでご用意しています。
ご希望に合うクラス選びで、お客様だけのスケジュールを作成しましょう。
また、更に上を目指す方にも対応しています。
ご予定に合わせてお好みのクラスをお選びください。
格闘技初心者向け
ビギナーズクラス
火曜日19:30～20:00
格闘技をやるのは初めてという方向けのクラス。
キックボクシングの基本から教わりたい方やダイエット目的の方やスポーツ未経験の方もも ちろんOK！
料金もお手頃価格で、他の格闘技ジムより、初心者には無理なく始めやすいコース。
レディース初級クラス
水曜日19:30～20:00
女性限定の格闘技入門のクラス。
このクラスは女性トレーナーが指導するので、楽しく明るい雰囲気で基本的な構えからパンチやキックまでを無理なく学べます。
女性だけなので、体の使い方など細かく丁寧に指導が可能です。
格闘技テクニック（中級者向け）
アマチュア
キックボクシングクラス
毎週火曜日20:00～21:00
ムエタイクラス
日曜日12:00～13:00
BOXINGクラス
不定期19:00~20:30
対人クラス
日曜日12:00～13:00
サーキットトレーニング30
木曜日19:30～20:00
フィットネス
美尻トレーニング
第１･３水曜日20:00～20:50
キレイなお尻を作り上げると同時に、体幹が強化され、姿勢が改善します。その他、体力の向上や美脚作用、腰痛やヒザ痛の改善、全身の筋力も向上するので、キックのパフォーマンスが向上し、バランスも良くなります。
お尻の健康と美しさに役立ちますよ。
本格的キックボクササイズ
ＫＩＣＫＯＵＴ
第2･4･5水曜20:00～20:50
キックボクシングやムエタイの動きを音楽に合わせて行う本格的な格闘技エクササイズです。
有酸素運動と無酸素運動を繰り返して効率よく脂肪を燃やすので、ダイエットやシェイプアップにも効果的。また、リズミカルにエクササイズを楽しみながら実戦を想定した格闘技コンビネーションを学べます。
コミュニケーション
クラストレーニングではありませんが、アットホーム過ぎるためジム内ではみんなでお喋りや笑いの時間になることもしばしば。明るい仲間たちと過ごす楽しい時間はストレス解消に効果的です。楽しい話題で笑い合うことで、気分がリフレッシュされます。
短期集中3か月プラン